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Il potere di una "voce limitante"

In passato e per molti anni ho supportato studenti in difficoltà, aiutandoli a prepararsi per l'esame di riparazione di settembre, quando ancora alle scuole superiori si veniva "salvati" dalla bocciatura con il rimando ad esame specifico su…
emozioni
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Se le emozioni non possono fluire...

Mente e corpo sono due facce di un’unica medaglia: è un’affermazione nota nell’antichità e che la scienza ha riscoperto negli ultimi decenni con le malattie psicosomatiche. Somatizzare... letteralmente significa: rendere organico…
L'Onda del Piacere
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L'Onda del Piacere

"L’orgasmo è il coinvolgimento totale del corpo: mente, corpo, anima, tutti insieme. Tu vibri, l’intero essere vibra, dalle dita dei piedi alla testa. Non sei più in controllo; l’esistenza ha preso possesso di te e tu non sai chi sei,…
migliorare il rapporto di coppia
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Inizia a parlare di te e non del tuo partner, se vuoi migliorare il rapporto di coppia

Vuoi migliorare il rapporto con il tuo partner?  Inizia dalla comunicazione! [Tweet "Vuoi migliorare il rapporto con il tuo partner? Inizia dalla comunicazione!"] Una delle modalità per migliorare la comunicazione nella coppia è parlare…
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Ti lascio anche se ti amo

Sovente lavorando con le coppie in crisi ci troviamo davanti ad una incredibile realtà:  persone che lasciano il partner che amano. Nonostante questo sia doloroso, accade che con grande sforzo si allontanino dalla persona amata, scelgono…
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Puoi essere ciò che vuoi e non quello che gli altri vogliono per te

Sapete qual'è uno dei motivi principali per cui soffriamo? La risposta potrebbe sorprendervi. Noi soffriamo perché ci identifichiamo con ciò che crediamo essere noi stessi, o meglio soffriamo perché ci identifichiamo con il nostro falso…
esprimere le emozioni
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Esprimere le emozioni: gli errori da non commettere.

Come possiamo esprimere le emozioni al meglio? Quali sono gli errori da evitare? Esprimere le emozioni può aiutare l'intimità, ma se non vengono comunicate in modo efficace si può rischiare di rovinare i nostri rapporti. Comprendere come…
Parlare dal Cuore
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Impara l'arte di parlare dal cuore

Impara l'arte di parlare dal cuore L'arte di parlare dal cuore in una relazione è una pratica che si può imparare e può diventare una vera e propria pratica spirituale. È essenziale infatti dare voce ai nostri bisogni, desideri, aspirazioni…
I Chakra e la Coppia
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I Chakra e la coppia

I Chakra e la Coppia Tutte le relazioni sono basate su uno scambio di energia. In particolare le relazioni armoniose riflettono l'intimità in ogni aspetto: mentale, fisico, emotivo e spirituale. L'energia in una relazione d'amore intima,…
Elaborare, interpretare e rivivere i sogni
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Elaborare, interpretare e rivivere i sogni

Dalle varie teorie in merito all'attività onirica derivano molte tecniche per elaborare, interpretare e rivivere i sogni. Il primo passo comune a tutte le tecniche è quello di invitare il sognatore ad esporre verbalmente il contenuto del…
fragilità
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La fragilità

Quante volte abbiamo sentito parlare di fragilità? A dire il vero spesso, molto spesso. Nell'ambito della crescita personale, del counseling, della terapia, è un termine molto utilizzato. Sentiamo molte volte ripetere come occorra prendersi…
che cos'è il benessere
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Che cos'è il benessere

Che cos'è il benessere? Sentiamo parlare di benessere quasi ogni giorno. Il termine viene utilizzato così tanto da essere diventato privo di significato. Proviamo invece a capire cosa sia e a restituirgli il giusto valore. [Tweet "Quando…