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Sessualità e Passione: “Con te non mi eccito più”

Non mi eccito più”: quanti di noi hanno sentito pronunciare questa frase dal proprio partner? E quanti l’hanno sussurrata a se stessi?
Passione e sessualità sono fondamentali per il benessere della coppia e quando si spengono scatta immediatamente il campanello di allarme.
Se stai vivendo questa situazione non disperare: cambiare è possibile.
Con questo articolo vogliamo offrire una piccola guida a tutte le coppie in crisi che desiderano ravvivare l’intimità di coppia, riscoprendo l’armonia, la complicità e l’eccitazione sessuale.
Anche il rapporto più stanco può essere recuperato.
Unica condizione: che entrambi i partner lo vogliano.

Sessualità e Passione nella coppia

Molte persone si rivolgono a noi perché desiderose di migliorare e ravvivare il loro rapporto di coppia in termini di intimità e sintonia con il partner.

Spesso il primo campanello d’allarme di una coppia in crisi è proprio la sessualità: un tempo potente, inebriante, intima e complice, oggi stanca, monotona, noiosa.

Una relazione d’amore è fatta di tante cose, è vero, ma è inutile negarlo: la passione sessuale è un elemento fondamentale di un rapporto stabile e complice e se comincia a scricchiolare significa che è arrivato il momento di correre ai ripari.

Partendo da una domanda:

Perché non mi eccito più come prima?

Un rapporto stanco è indice di perdita di vitalità. Nel rapporto con il partner, naturalmente, ma anche dentro se stessi.

Spesso a monte ci sono situazioni emotive da risolvere, come incomprensioni, frequenti litigi e tradimenti ed è questo il motivo per cui di solito alle coppie che ci contattano lamentando un calo di interesse sessuale suggeriamo di seguire il nostro programma corsi sul Tantra o di partecipare alle consulenze di coppia e individuali che organizziamo.

Perché dietro una coppia in crisi c’è sempre una persona in crisi. Anzi due.

Come ravvivare un rapporto stanco? Primo passo: Guardati dentro

Il punto di partenza è sempre individuale, non può esserci crescita nella coppia e nella relazione con il partner se prima non si agisce sul piano personale.

Il primo passo è la conoscenza di sé. Impara a osservarti e a notare quali sono le tematiche e i punti scoperti che continuano ad affiorare. Nota le ferite dell’infanzia che influenzano i tuoi rapporti da adulto con altri adulti, le difese caratteriali che metti in atto automaticamente e le dinamiche di relazione.

Solo così imparerai uno dei grandi segreti delle relazioni di coppia che funzionano:

La sessualità e la passione nascono dentro di noi.

L’idea secondo cui l’energia sessuale e la passione dipendono dal partner o dovrebbero essere generate da qualcun altro è una bugia alla quale ci piace credere. È comodo, è rassicurante, ma è anche molto pericoloso perché sposta l’attenzione sul “motore” sbagliato.
In una relazione di lungo termine, la passione e la soddisfazione sessuale possono diventare estremamente soddisfacenti se anziché all’esterno si comincia a guardare a se stessi come sorgente della propria eccitazione.

Ribadiamolo:

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Secondo passo: Esci dalla comfort zone

Per riaccendere la passione nella coppia è necessario, quindi, ripartire da sé. Necessario, ma non sufficiente, perché se il primo campo di azione è quello personale, il secondo tempo della partita si gioca tutto nell’ambito della coppia.

È difficile lasciarsi andare e abbandonarsi all’amore se la fiducia nella relazione è stata minata.

Risolvere i temi importanti nella coppia, riacquistare e coltivare la fiducia nella propria relazione e sentirsi nuovamente sicuri sono tutti elementi fondamentali per costruire (o ricostruire) un’intimità sessuale soddisfacente.

Se vuoi ravvivare un rapporto di coppia stanco la parola d’ordine è: esci dalla zona di comfort.

Gioca. Sperimenta. Osa. L’intimità è un’arte e può essere appresa.

Non mi eccito più: Quattro trucchi per riaccendere la passione

1. Scopri e coltiva la tua energia sessuale

Abbandona l’idea e l’aspettativa che il tuo compagno sia la fonte principale della tua eccitazione.
Se non ti ecciti più non significa per forza che devi cambiare partner, molte volte è sufficiente spostare l’attenzione su te stesso.

Coltiva la tua vitalità, migliora la capacità di “sentire” il tuo corpo attraverso lo sport e meditazioni attive che risveglino e integrino corpo e mente.

Pratica esercizi che ampliano il respiro e ti connettono con il corpo (insegniamo questi esercizi nei nostri corsi sul Tantra e durante le nostre consulenze) così da liberare l’eccitazione e l’energia, aumentare la presenza emotiva e sostenere la carica sessuale.

Porta attenzione alla tua eccitazione in maniera indipendente dal partner, prenditi cura del tuo desiderio e coltivalo come un fiore prezioso. Impara a prendere confidenza con la tua sensualità e sessualità, scopri come funziona la tua curva orgasmica personale, pratica la masturbazione, prenditi cura del corpo e dei genitali con amore profondo.

2. Individua i blocchi personali

Chiarisci i temi personali che incidono sulla tua emotività e i temi importanti della coppia che limitano la fiducia reciproca e di conseguenza il desiderio (ad esempio, i tradimenti).
Se questo è il motivo per cui non ti ecciti più, l’aiuto esterno di un counselor diventa fondamentale.
Credere di riuscire a risolvere da “soli” temi così importanti non solo rischia di creare ancora più distanza con il partner, ma è una vera e propria follia, in quanto quando ci si trova dentro a questo tipo di processo è impossibile osservare aspetti di sé e della propria relazione. Un osservatore esterno ed esperto riuscirà invece a individuare i “nodi” cruciali e saprà aiutare la coppia a orientarsi verso le possibili soluzioni.

3. Alimenta il contatto fisico con il tuo partner

Riscopri il contatto fisico con il partner, che non significa solo fare sesso ma ritrovare e coltivare il contatto corporeo nel suo senso più ampio.
Il contatto fisico e la sensualità sono elementi fondamentali per migliorare l’intimità e riaccendere la passione in una coppia. Ritagliatevi degli spazi tutti per voi da dedicare al contatto reciproco della pelle, prendetevi il tempo per toccarvi, accarezzarvi, guardarvi in silenzio.

4. Gioca

Sperimenta situazioni che escano fuori dal “conosciuto” e che possano accendere la scintilla della passione. Lascia libero sfogo alla creatività e alla giocosità, da solo e in coppia, scopri assieme al tuo partner cosa vi accende e cosa vi spegne, esplorate insieme gli elementi, i punti e i dettagli, seguiteli e sostenete la scintilla con la pratica in modo da renderla progressivamente sempre più viva.


Una onda naturale di eccitazione può muovere la coppia in alto.

Una volta avviata e coltivata l’intimità sessuale praticando questi elementi, un’onda naturale di eccitazione può muovere la coppia verso l’alto, con un picco culminante di profonda soddisfazione reciproca. La coppia imparerà a gestire e contenere le emozioni, a sostenere la carica sessuale rimanendo strettamente in sintonia.

Stare presenti con se stessi durante la connessione con il partner è una danza complessa e terribilmente emozionante.

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Molti blocchi personali possono interrompere la connessione e lo slancio e molti sono causati da schemi basati su esperienze precedenti e vecchie credenze. Le interruzioni possono sembrare di natura fisica a causa di traumi passati che si mostrano nel corpo e si traducono in rigidità, ma l’origine è molto più profonda.

Le qualità personali e i paesaggi emozionali che ognuno dei due partner porterà nella danza dell’intimità conferiranno una ricchezza complessa che porterà a un’intesa sessuale piena e soddisfacente.

E allora “Non mi eccito più” sarà solo un ricordo.

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Migliorare l’intimità di coppia e aumentare il desiderio sessuale è possibile ed è possibile ora.
Come? Attraverso un lavoro consapevole e guidato su di te e con il tuo partner volto a liberare i corpi e aprire i cuori.
Non aspettare che sia troppo tardi, compila il form qui sotto per scoprire cosa puoi fare subito per migliorare il tuo rapporto di coppia!

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