Il Tantra si sofferma molto sull’arte della respirazione come grande alleato del piacere e dell’evoluzione personale.
Nel Tantra è infatti noto come il piacere ed il respiro siano strettamente connessi. Non è un concetto così anomalo da comprendere anche al di fuori del pensiero tantrico. Se partiamo dal fatto noto a tutti che il respiro ci consente di vivere e che quindi qualsiasi medico vi direbbe: “Il respiro è importante” per la nostra vita e vitalità, e se aggiungiamo che per il Tantra l’energia vitale è energia sessuale, intuire subito che esista una connessione tra respirazione e sfera sessuale non è poi un passo tanto complesso.
Può venirti da sorridere quando nei nostri corsi tantrici ci senti dire: «Non dimenticatevi di respirare», ma è una raccomandazione più che fondata. Ovviamente non temiamo che i nostri corsisti smettano di respirare, ma che tornino in automatico alla respirazione superficiale e non consapevole a cui siamo tutti fin troppo abituati, che è poi la meno adatta alla circolazione dell’energia, la più limitante, che si accompagna al corpo sempre più rigido e meno sensibile.
“Un respiro profondo” è un’altra raccomandazione che i nostri corsisti sentono ad ogni seminario ed evento esperienziale. Fare un respiro profondo e consapevole è infatti un ottimo metodo per contenere la reazione e ridimensionare la risposta emotiva conseguente a improvvisi momenti critici. Più è forte lo stress della criticità e più la respirazione tende a farsi superficiale e veloce, fino a bloccarsi in apnea per i forti spaventi. Portare l’attenzione sul respiro, usare la pancia anziché il torace, ha un’azione immediatamente calmante, anche nei confronti del cortisolo, che è l’ormone dello stress.
L’azione antistress della respirazione profonda e consapevole è un’altra chiave di lettura per comprendere la connessione fra respiro e piacere. Lo stress è nemico del piacere e ogni elemento antistress è conseguentemente alleato della sessualità.
Per una sessualità più naturale e per un orgasmo più intenso, soprattutto per le donne che hanno difficoltà a raggiungere il culmine del piacere, bisogna partire proprio dalla respirazione profonda e consapevole.
Per un orgasmo più intenso si parte da una respirazione profonda e consapevole.
Per il Tantra la respirazione è fondamentale anche per caricare l’energia sessuale. Perché non occorre solo che i canali energetici siano sbloccati, occorre anche caricare e sostenere alti livelli di energia in modo da liberare orgasmi più intensi. Con la respirazione profonda, consapevole e prolungata si ottiene proprio questo risultato: si caricano alti livelli energetici.
Non è un caso che più i blocchi sessuali ed energetici sono estesi,
più le rigidità corporee ed emozionali sono presenti
e più la respirazione profonda, prolungata e consapevole faccia paura.
Nei nostri corsi ci sentiamo spesso dire:
«Mi gira la testa», «Ho la nausea», «Mi viene l’ansia»,
sono risposte che ci segnalano
quanto il contenitore energetico personale del corsista sia limitato.
Non siamo abituati a sostenere alti livelli di energia e vitalità!
È qualcosa per cui non siamo allenati. Ci veniva spontaneo nell’infanzia, ma siamo stati tutti repressi nell’esprimere la vitalità stessa, finché non l’abbiamo spenta, svuotandoci sempre di più e dimenticando cosa significhi essere “carichi”.
Il respiro è importante: per questo bisogna esercitarsi e insistere
Respirando si sciolgono le tensioni, si ammorbidisce il corpo e le emozioni emergono in superficie, insieme alle sensazioni. Questa improvvisa sensibilità, anche al piacere, al massaggio, alla carezza sensuale, è qualcosa che spaventa, perché non ci siamo abituati. Ma bisogna insistere.
Per godere di orgasmi intensi, di una sessualità più coinvolgente, sotto tutti gli aspetti, bisogna respirare molto, profondamente, consapevolmente, attraversare le emozioni e le paure e lasciarsi travolgere dal contatto completo col corpo, l’anima, lo spirito. Ne vale la pena!
In gruppo l’energia è più potente e il cambiamento più veloce!
Il programma di crescita personale e cura della relazione Tantra & Amore, attraverso i suoi corsi tantrici ed eventi esperienziali, è studiato appositamente per fornire concreti strumenti di crescita personale all’individuo e alla coppia, per guardare le criticità con occhi diversi e superarle insieme.
Il programma, che si avvale dell’esclusivo Active Integrative Method®, integra metodiche orientali derivate dal Tantra e tecniche occidentali connesse con counseling ad approccio corporeo e coaching relazionale. Tra gli strumenti utilizzati, con l’effetto potenziante del gruppo: la meditazione, i rituali tantrici, il controllo del respiro, alcune tecniche esperienziali introspettive e comunicative, bio-energetica, esperienze psico-corporee per il rilascio emozionale, rispecchiamento, costellazioni familiari, relazionali, spirituali e sistemiche. Un percorso con pochi elementi teorici e molta sperimentazione diretta.
Il tutto per condurti ad uno stadio evolutivo superiore,
a scoprire e sperimentare un nuovo modo di vivere ed amare:
sano, intenso e appagante.
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«Il Tantra insegna riverenza per il corpo, amore, rispetto, gratitudine.
Il corpo è una meraviglia, il più grande di misteri.».
Osho
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