La gestione dell’emergenza da Covid, in particolare l’imposizione di restrizioni sociali, hanno fatto e stanno facendo sentire i loro effetti sui vari piani dell’esistenza di ognuno di noi, in particolare sul versante relazionale, perché le relazioni sono sempre più fonte di stress.
Siamo esseri relazionali, la nostra intera vita è fatta di relazioni; questo significa che l’esistenza di un generatore di stress sul piano relazionale investe tutti gli altri settori e che se proprio le relazioni sono sempre più fonte di stress, la qualità della vita ed il benessere percepito ne risentono pesantemente. Da dove emergono i dati? Dal monitoraggio dello stress della popolazione italiana, iniziato ad ottobre 2019, pochi mesi prima dell’avvio dell’emergenza sanitaria. È proprio questo studio a dirci che le relazioni sono sempre più fonte di stress!
il monitoraggio dello stress
Il Centro Studi del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi in collaborazione con l’Istituto Piepoli stanno monitorando i livelli di stress della popolazione italiana dall’ottobre 2019. In una delle più recenti rilevazioni sono emersi dati inquietanti:
– il 39% segnala un livello di stress tra 80 e 10 su 100, con un indice generale che si attesta a 62.
I motivi che generano lo stress:
– per il 40% è l’emergenza coronavirus (dato in netto calo)
– per il 31% è la condizione economica e lavorativa (dato in aumento)
– per il 21% sono le relazioni, sia in famiglia, che col partner o con i colleghi (dato in aumento).
Le relazioni sono al terzo posto come causa dell’aumento di stress, subito dopo la preoccupazione per la situazione economica e lavorativa. Ed il dato è in aumento.
Il virus in sé ci fa meno paura, ma sta pesando sempre di più sulla qualità della nostra vita, perché ci toglie benessere economico, progettualità sul futuro e soprattutto restringe la nostra dimensione relazionale, disabituandoci all’interazione “in presenza” con l’altro. Ed è un problema molto serio perché siamo esseri relazionali, la nostra vita è fatta di relazioni e le relazioni ci tengono vitali. Soffrono perfino le relazioni sentimentali che non hanno affatto beneficiato della vicinanza forzata durante il periodo di soggiorno obbligato in casa. L’impossibilità di evasione con i canali di fuga o sfogo preferiti (amici, passatempo sociale, palestra), unita alle preoccupazioni per le circostanze (paura del contagio, della crisi economica, di non farcela) hanno reso la vicinanza ancora più stressante, stimolando l’emersione di criticità, litigi, frustrazione, incomprensioni. Non sorprende che siano aumentati divorzi e separazioni post-emergenza e sia diminuita l’attività sessuale (sia durante che dopo l’emergenza). Proprio perché le relazioni sono sempre più fonte di stress!
Più colpite le donne e i giovani, ma nessuna categoria ne risulta immune.
È proprio in questo momento difficile che occorre impegnarsi per riscattare le relazioni come aspetto essenziale della salute e del benessere di ogni persona, prima che lo squilibrio corpo-anima che è stato generato da tali fattori straordinari si cronicizzi, diventi “normalità” ed influisca in modo troppo pesante e soprattutto costante sul nostro benessere.
Le relazioni influiscono anche sulla nostra salute
Quando stiamo male con qualcuno ne risente anche la nostra salute fisica. Molti problemi di salute hanno infatti molto a che fare con lo stress: ansia, indolenzimenti e dolori, colon irritabile, stanchezza, disturbi digestivi, alterazioni del ritmo cardiaco, disturbi del sonno, sono solo alcuni esempi.
Curare le relazioni significa anche salvaguardare la nostra salute.
Il percorso di crescita personale e benessere relazionale “Tantra & Amore” è appositamente studiato per ridurre i livelli di stress, aumentare la capacità personale di gestire situazioni critiche e soprattutto curare la relazione trasformandola da generatore di stress a generatore di benessere.
In gruppo l’energia è più potente e il cambiamento più veloce!
Il programma di crescita personale e cura della relazione Tantra & Amore, attraverso i suoi corsi tantrici ed eventi esperienziali, è studiato appositamente per fornire concreti strumenti di crescita personale all’individuo e alla coppia, per guardare le criticità con occhi diversi e superarle insieme.
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