La coppia e le dinamiche che la regolano
La vita delle relazioni di coppia, proprio come la vita del singolo individuo, si sviluppa e progredisce attraverso precise fasi evolutive.
Il percorso della coppia è influenzato tanto dallo sviluppo psicologico caratterizzante i due partners, quanto dallo stile e dalla relazione di attaccamento introiettata da ognuno di loro.
Simbiosi
Quando i membri della coppia si innamorano entrano nello stadio della simbiosi. In questa prima fase, che generalmente ha una durata di 6-9 mesi, i partners tendono ad accentuare le somiglianze che li caratterizzano e minimizzare le loro differenze. C’è una forte tendenza all’idealizzazione del compagno e, spesso, all’isolamento della coppia dal mondo esterno (amici e famiglia vengono ignorati).
Il legame tra i due è intenso, caratterizzato da complicità e affetto corrisposto. La fusione tra i due innamorati, assolutamente naturale e normale in questa fase e volta all’instaurazione di un legame di attaccamento, diventa sintomo di dipendenza affettiva che può condurre alla strutturazione di relazioni simbiotiche.
Differenziazione
Man mano che il rapporto prosegue, i partners iniziano a riconoscere le loro differenze e si verificano i primi conflitti: è il momento della differenziazione.
La coppia vive un momento di disillusione e sperimenta il desiderio di spazi individuali e separati, oltre a sentimenti di perdita, rabbia e delusione.
In questa fase, è importante che i partners accettino le reciproche differenze e individualità e affrontino i conflitti emersi, per consolidare il loro legame, gestire in modo costruttivo le difficoltà riscontrate e continuare a crescere insieme.
Ridefinendo i propri confini nella coppia ed esprimendo la propria individualità – nel rispetto e nell’accettazione dell’altro – la coppia si dirige verso lo sviluppo di un profondo senso di intimità.
Sperimentazione
La coppia è pronta per il periodo della sperimentazione. Una volta trovata la propria identità all’interno della coppia, ciascuno cerca sé stesso e la propria autonomia all’esterno di essa.
Le esperienze precedenti e il modo in cui la coppia ha affrontato e concluso le prime fasi evolutive, influenzano questo momento difficile, in cui la fusione e la vicinanza tra i due partners viene vissuta come una minaccia alla realizzazione personale, la relazione stessa perde importanza e diventa secondaria rispetto all’interesse e la curiosità per il mondo esterno: si verifica un’intensificazione dei conflitti.
I partners che non hanno attraversato una sana simbiosi di coppia e una buona differenziazione rischiano di allontanarsi o separarsi, così come possono verificarsi relazioni extraconiugali e tradimenti. Al contrario, coloro che avranno raggiunto una sana autonomia, e saranno capaci di rispettare quella dell’altro, riusciranno a gestire i conflitti e a procedere gradualmente e naturalmente nel cammino di coppia, verso la fase del riavvicinamento.
Riavvicinamento
In un’unione sana, contemporaneamente allo sviluppo di sé, riemerge una crescente vulnerabilità e un forte desiderio di contatto emotivo: i due partners si riavvicinano cercando sostegno nell’altro lasciandosi andare all’intimità.
Possono invece sorgere dei conflitti qualora i due partners attraversino fasi differenti, e, ad esempio, uno di essi si trovi ancora nello stadio della sperimentazione.
Interdipendenza
Sicuri della propria autonomia e individualità e consapevoli dell’amore dell’altro, i membri della coppia raggiungono l’interdipendenza, la piena intesa di coppia, in cui le diverse individualità si integrano in modo armonico e si sostengono vicendevolmente.
La coppia ha sviluppato delle strategie efficaci per gestire i conflitti e soddisfare i bisogni e desideri reciproci, e condivide progetti di vita.
Quando le coppie non si sviluppano in sincronia, la loro relazione riscontra delle difficoltà più o meno notevoli che in molti casi portano alla separazione e alla rottura. Infatti, i partners che si trovano in fasi di crescita diverse tenderanno a muoversi verso compiti evolutivi differenti, minando la costruzione di una coppia solida e intima.
Attraverso la conoscenza di noi stessi e la nostra individualità e unicità, attraverso la nostra autonomia, riuscendo a prendersi le proprie responsabilità, attraverso il rispetto e l’accettazione dell’altro, riconoscendo il proprio spazio e lo spazio dell’altro si può raggiungere l’interdipendenza.
Questo e’ un ciclo che può avvenire in una vita, o in pochi mesi, come in cicli incompleti che si ripetono durante la vita di più relazioni.
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