- Cercate sempre la paritร , sotto tutti i punti di vista (economico, decisionale, affettivo). Per stare insieme in modo sano bisogna considerarsi sullo stesso piano. Due esseri indipendenti e completi che scelgono di stare insieme. Temporanee condizioni di supremazia e dipendenza, a volte inevitabili devono essere accettate da entrambi come transitorie e circoscritte all’evento specifico. Il vostro partner non diventa inferiore a voi perchรฉ un infortunio, una malattia o un licenziamento lo rendono inabile o dipendente per un certo periodo.
- Mantenete legami esterni (amici, parenti, hobby e passioni personali). Mai chiudersi ed isolarsi dal mondo, mai sopprimere le proprie passioni personali perchรฉ non condivise. La simbiosi dell’innamoramento รจ una fase illusoria della relazione. Non รจ sana e non porta nรฉ crescita nรฉ benessere.
- Pensatevi come autonomi (non siate terrorizzati dall’eventuale fine della relazione). Non avete alcun bisogno del partner per essere completi o felici. Se la relazione non aumenta il vostro benessere e la vostra soddisfazione, รจ possibile che sia opportuno interromperla. “Non posso vivere senza di te” รจ un pensiero non sano. Certo che potete vivere da soli.
- Rispettate e mantenete le vostre diversitร . Una coppia รจ composta da due individui, con opinioni, caratteri, capacitร , talenti, risposte emotive, visioni, interpretazioni del mondo e pensieri diversi. ร perfettamente naturale che sia cosรฌ. Ed รจ proprio l’essere dissimili che determina gli stimoli allo scambio e all’arricchimento reciproco. Rispettare ed amare queste differenze, tutelarle, creando spazi inviolabili per i due individui, รจ uno dei principi piรน importanti per stare a lungo insieme.
- Esprimete i vostri bisogni e le vostre emozioni per quello che sono. Comunicare in modo efficace significa esprimere emozioni e bisogni senza aggredire il partner ed evitando di caricarli o nasconderli dietro alle maschere. Deve essere semplice come ammettere di aver fame quando si รจ affamati. Ne avete diritto. Entrambi.
- Prendetevi cura di voi stessi, non affidate al partner il compito di farlo al posto vostro. Ciรฒ che ci attrae in un partner, quando ce ne innamoriamo, รจ prevalentemente un segnale inconscio che ci promette che in quella persona troveremo quella cura e quelle attenzioni che i nostri genitori non ci hanno dato. ร naturale che ogni relazione inizi cosรฌ, come รจ inesorabile che ci si renda conto che l’aspettativa sia irrealizzabile. Il partner non รจ vostro padre, vostra madre e neanche un confessore o un tutore legale. Non siete figli bambini, siete adulti. Spetta solo a voi prendervi cura di voi stessi.
- Non reprimete le emozioni negative. Se siete tristi o arrabbiati, anche senza un motivo chiaramente identificabile, ditelo. ร l’unico modo di mettere davvero il partner in condizioni di capirvi e supportarvi, o perlomeno di non aggravare, magari inavvertitamente, il vostro disagio.
- Parlate. Anche di lavoro. Anche se non siete d’accordo. Scambiare opinioni, sensazioni, percezioni รจ di importanza fondamentale.ย Non devono esistere argomenti tabรน, di piรน cose si parla e meglio รจ. Anche e soprattutto di cose sulle quali non concordate: รจ un modo sano di conoscervi e capirvi. La carenza di argomenti di cui discutere o su cui confrontarsi puรฒ essere un grave problema, l’eccesso non lo รจ mai.
Ilย programma di crescita personale e cura della relazione “Tantra & Amore”, attraverso i suoi corsi ed eventi esperienziali, รจ studiato appositamente per fornire concreti strumenti di crescita personale all’individuo e alla coppia, per guardare le criticitร con occhi diversi e superarle insieme.
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