Che cos’è la difesa caratteriale?

Quel che ci accade nei primi anni di vita, ci fa creare un sistema difensivo caratteriale, che serve a proteggerci nei momenti difficili.

Un figlio secondogenito, ad esempio, prevaricato da un fratello più grande e ferito continuamente per il suo essere più limitato e più soggetto al pianto per via dell’età inferiore, può sviluppare un sistema difensivo che lo induca ad occultare e reprimere le sue lacrime, e ad “aver fretta” di crescere, a dover “dimostrare” di valere, colmando quella differenza di età che lo fa soffrire.

Se la strategia ha successo, nel limitare e circoscrivere le prevaricazioni del fratello maggiore, quel “non piangere” e “non mostrare le vulnerabilità” possono diventare imperativi inconsci nei rapporti relazionali. Meccanismi automatici non sempre utili in età adulta, anzi possono risultare addirittura sabotanti in una relazione sentimentale. Ad esempio potremmo tendere occultare al partner che alcuni dei suoi atteggiamenti ci fanno soffrire, accumulando delusione, risentimento e dolore nel momento in cui i medesimi si ripeteranno, cosa che accadrà per il semplice motivo che il l’altro non ha modo di sapere che ci ha feriti. Non può saperlo se non lo informiamo con chiarezza, o se addirittura nascondiamo la ferita dietro una maschera impassibile, perché il partner non è un veggente. Oppure potremmo impostare le nostre relazioni sentimentali sul bisogno di dimostrare che si è “bravi” che “si vale”, comportandoci da perfetti compagni, manager della casa, istruttori dei figli. Anche questo minerà la relazione, basandola su qualcosa che non corrisponde alla nostra vera essenza, ma che è frutto della nostra risposta caratteriale difensiva ad uno stimolo.

Tutti abbiamo degli schemi difensivi, la loro esistenza è qualcosa di assolutamente naturale, parte del processo di apprendimento. Quello che non sempre accade è che si riesca a distinguere tra noi stessi ed i nostri scudi caratteriali.

“Io e il mio carattere” è un corso utile per comprendere queste dinamiche, riconoscere il proprio sistema difensivo e osservare come influenza il proprio benessere e le proprie relazioni.

Si svolge nei pressi di Volterra, tutti gli anni nel mese di ottobre.

Se invece vuoi leggere altri articoli dedicati alla Crescita Personale e della Coppia, leggi… “Amore non corrisposto” e “Esiste l’incompatibilità caratteriale?“.