Io e i miei bisogni è un corso in cui potrai imparare a sentire i tuoi bisogni e comprendere la modalità per farli rispettare.

Ascoltare i propri bisogni è espressione dell’amore verso sé stessi. Imparare ad ascoltarsi è un gesto d’amore necessario per poter amare in modo sano.

Accade talvolta di fare un gesto gentile, automatico, per compiacere l’altro, ma che mette da parte i nostri veri bisogni: dico di “SI” alla relazione e all’altro, ma dico di “NO” a me stesso e ai miei bisogni.
Imparare a poter dire un “NO” permette di prendersi cura di sé stessi e a far capire che gli altri possono riconoscerci per quello che siamo anche se non si è d’accordo con loro. Dire “NO”, mette in luce i nostri bisogni e fa capire all’altro che siamo persone diverse con proprie esigenze da considerare e rispettare: così facendo non metto da parte me stesso e il corpo diventa sempre più sensibile.

Imparare ad ascoltare i propri bisogni e imparare a comunicarli è l’inizio dell’amore.
Ciò renderà il nostro corpo vitale e sensibile, riportandoci in connessione col nostro nucleo interiore, dove risiede il nostro vero sé.

Questo corso è il primo passo per sperimentare l’amore verso te stesso, osservare i gesti che nascono dal cuore e diventano nutrimento personale e per la relazione.