la meditazione
,

La Meditazione

La meditazione Per poter osservare e riconoscere i nostri strati dell’IO, le nostre strategie difensive e le ferite che derivano dall'infanzia, è fondamentale sviluppare un acuto osservatore, o testimone interiore, di noi stessi: soltanto…
Elaborare, interpretare e rivivere i sogni
,

Elaborare, interpretare e rivivere i sogni

Dalle varie teorie in merito all'attività onirica derivano molte tecniche per elaborare, interpretare e rivivere i sogni. Il primo passo comune a tutte le tecniche è quello di invitare il sognatore ad esporre verbalmente il contenuto del…
, , , ,

Crisi di coppia o personali: una soluzione concreta e corporea

La crisi di coppia - come quella personale - rappresenta lo stimolo principale che spinge le persone di un'età compresa fra i 30 ed i 60 anni ad avvicinarsi ai nostri corsi o comunque a percorsi di approfondimento e crescita personale. Più…
Responsabilità e sensi di colpa
,

Responsabilità e sensi di colpa

Responsabilità e sensi di colpa I sensi di colpa si sostituiscono alla responsabilità di colpa. Se non provo la responsabilità, provo sensi di colpa. Se mi prendo invece la responsabilità, prendo forza nel prendere azioni per i miei atti…
fragilità
,

La fragilità

Quante volte abbiamo sentito parlare di fragilità? A dire il vero spesso, molto spesso. Nell'ambito della crescita personale, del counseling, della terapia, è un termine molto utilizzato. Sentiamo molte volte ripetere come occorra prendersi…
,

La differenza tra sensualità e sessualità

La sensualità e la sessualità sono parti importanti del processo orgasmico. Per capire meglio la differenza tra sensualità e sessualità osserviamo meglio il processo che porta all'orgasmo, cosa avviene e quali sono le varie fasi. Wilhelm…
Definire una cornice
,

Definire una cornice per ogni ambito

Perché definire una cornice aiuta a liberarsi? Questo concetto può risultare paradossale: per come siamo abituati a pensare qualsiasi circostanza o evento costringa un altro in un'area chiusa dovrebbe rappresentare perdita di libertà. Ma…
,

Carattere: "Vengo al corso quando lo farete vicino a casa mia"

[Tweet "Carattere: "Vengo al corso quando lo farete vicino a casa mia""] Anche oggi mi sono sentito dire "purtroppo non posso partecipare perchè siete lontani, se fossi stati più vicini avrei sicuramente partecipato!", e poco dopo aggiunge …
che cos'è il benessere
,

Che cos'è il benessere

Che cos'è il benessere? Sentiamo parlare di benessere quasi ogni giorno. Il termine viene utilizzato così tanto da essere diventato privo di significato. Proviamo invece a capire cosa sia e a restituirgli il giusto valore. [Tweet "Quando…
La croce di Riemann-Thomann
, ,

La croce di Riemann-Thomann

Sicuramente a molti di voi sarà capitato di frequentare una persona che si dimostrava restia a seguirvi in attività sportive. Vuoi venire a ballare con me? Andiamo in palestra? Proposte che cadevano nel vuoto e che spesso si univano ad una…
rapporti umani
, ,

La "equivalenza complessa" nei rapporti umani

Alcuni anni fa, durante la formazione per prendere il titolo di Counselor, fui colpito da questa categoria di "deformazione verbale" nel "Metamodello". Mi sto riferendo a quanto segue: "Se mi desidera mi sposerà" "Se mi ama starà con me" "Se…
crescita interiore
, ,

La Relazione: una via per la crescita interiore

La Relazione: una via per la crescita interiore Noi viviamo di relazioni, nasciamo attraverso la relazione e cresciamo attraverso la relazione con i nostri genitori. Fin nell’utero di nostra madre, ha inizio la relazione, se non siamo desiderati…
addio
, , ,

Come dire addio ad una relazione

La separazione in una relazione riveste un ruolo importante ed è necessario riuscire a dirsi addio. Questo passo e importante per riuscire a lasciare andare quello che è stato e dare nuova energia al nuovo. Riuscire ad osservare quello…
abbandonato o invaso
, , ,

Ti senti più spesso abbandonato o invaso?

In una relazione molto frequentemente può accadere di vivere momenti di abbandono e momenti di invasione, ma è anche molto frequente provare prevalentemente uno dei due stati. Questo accade perché la nostra storia di vita, nella prima…
piacere
, , , ,

Il Piacere

Il piacere, è un aspetto fondamentale del comportamento motivato di organismi evoluti come i mammiferi. Nei mammiferi non umani il piacere fornisce l'incentivo all'azione e la motivazione finale del comportamento. Tralasciando che cosa sia…
, , ,

Per le donne, con amore. Esercizi per il perineo

Anche il perineo ha bisogno di una sua “preparazione”: la cosa migliore è quella di massaggiarlo con olio di oliva o di germogli di grano. Accompagnato da una meditazione quotidiana (bastano 5 minuti al giorno): inspiro, porto il respiro…
, , ,

Il rapporto di coppia che funziona secondo Robert Epstein

Tutti sogniamo di vivere un rapporto di coppia che funzioni. Eppure di solito lasciamo che sia il fato a decidere della nostra vita amorosa. Che sia arrivato il momento di cambiare atteggiamento? Lo psicologo Robert Epstein ci invita ad assumere…
coppia
, ,

La coppia e le dinamiche che la regolano

La vita delle relazioni di coppia, proprio come la vita del singolo individuo, si sviluppa e progredisce attraverso precise fasi evolutive. Il percorso della coppia è influenzato tanto dallo sviluppo psicologico caratterizzante i due partners,…
amore
, , ,

L'amore non è già fatto

L'amore non è già fatto. Si fa. Non è un vestito già confezionato, ma stoffa da tagliare, cucire. Non è un appartamento “chiavi in mano”, ma una casa da concepire, costruire, conservare e spesso riparare. Non è vetta conquistata,…
il desiderio di cambiare il partner
, , ,

Il desiderio di cambiare il partner

Quante volte proviamo il desiderio di cambiare il partner? "Lo amo per quel che è, ma dovrebbe cambiare!". Non esiste in amore contraddizione più forte e ricorrente di questa. Veniamo attratti da una serie di doti caratteriali e fisiche…