fasi dell'amore
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Le fasi dell'amore

Lo psicoterapeuta matrimoniale Jed Diamond ha individuato cinque fasi dell'amore di coppia, di cui tre attraversate da tutti e due riservate alle coppie che riescono a superare quelle precedenti. Per quanto possa essere difficile classificare…
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Quanto siamo condizionati?

Un po' tutti, un po' troppo. Più di quello che pensiamo, soprattutto le donne. Non serve una profonda introspezione per rendercene conto. Iniziamo dalle favole, che costituiscono il primo imprinting delle bambine. Salvo rarissime eccezioni,…
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Il potere di un tabù

Vorrei parlarvi di qualcosa che non credo riuscirei a raccontare personalmente a nessuno. Ieri, quando mia moglie è uscita per andare a lavorare, io sono rimasto a casa e mi sono sdraiato. Il suo profumo mi ha eccitato ed ho iniziato a toccarmi. A…
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Fai pace con il tuo corpo

Poco alto, poco tonico, troppo grasso, poco muscoloso, troppa pancia, la cellulite, le rughe, le smagliature... il rapporto con il nostro corpo è spesso molto conflittuale ed il sintomo è quel non riconoscersi nell'immagine che lo…
amore e passione nella relazione
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L'amore non è bello se non è "litigarello"

Questa frase, presa da una canzone del secolo scorso, è lo spunto per riflettere insieme sull'importanza del confronto nelle relazioni. Confronto, dal latino "cum frontis", che significa mettersi insieme di fronte, è una parola per indicare…
parlarsi e non capirsi
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Parlarsi e (non) capirsi

Il problema principale nelle relazioni sentimentali è l'assenza di comunicazione. I partner sembrano usare due linguaggi diversi, motivo per cui, anche quando si parlano, fin troppo spesso non si comprendono. Senza cadere eccessivamente nello…
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E vissero insieme, infelici per sempre

Quante coppie di lunga data stanno insieme non in virtù di un amore effettivamente duraturo e maturo, ma per motivi che con il legame affettivo non hanno niente in comune? Cosa spinge le coppie separate nel cuore, prive di amore pulsante…
pensieri tossici
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I pensieri tossici

Sono "tossici" i pensieri che, anche se basati su un fondamento di verità, distorcono ed esagerano la realtà, minando la nostra capacità di trovare qualità e pregi nel partner. Sono pensieri ricorrenti, che ci avvelenano, che ci rendono…
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Le fantasie erotiche guariscono il piacere

La mancanza di orgasmo, la difficoltà ad eccitarsi, la disfunzione erettile o l'eiaculazione precoce sono molto spesso problematiche che non hanno alcuna motivazione fisiologica. In altre parole: in teoria funziona tutto, ma in pratica…
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Le fantasie erotiche

Le fantasie erotiche, anche quelle più "scomode" ed inconfessabili, possono essere una vera e propria terapia relazionale. Nel Tantra la parola d'ordine è sempre: accettare tutto. Il che significa non rifiutare e non negare alcun…
Bisogna svelare tutti i segreti al partner?
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Bisogna svelare tutti i segreti al partner?

È necessario svelare sempre al partner tutti i nostri segreti più intimi? Ogni singolo dettaglio del nostro passato? La risposta è no. Il primo motivo è che il "sempre" ed il "mai" sono assolutizzazioni che ledono ogni tipo di rapporto…
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Le voci limitanti

Non mi sento abbastanza capace, non sono in grado di scegliere, non merito questo o quello, non riesco a cavarmela da solo, non sono sessualmente attraente, il mio corpo è inadeguato... e così via. Sono solo alcuni esempi di "voci limitanti",…
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Patti chiari, relazione lunga

In ogni relazione sociale paritetica, sia essa amicale, amorosa o professionale, è presente un contratto - accordo che regola l’interazione. Più questo patto è chiaro e dettagliato, più la relazione sarà in grado di fornire ai singoli…
energia sessuale
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L’orgasmo è indispensabile per la salute

Wilhelm Reich, medico, psichiatra e psicoanalista allievo di Freud, divenne famoso per una serie di studi sul ruolo sociale della sessualità, sull'orgasmo e sul rapporto tra autoritarismo e repressione sessuale. È il teorico dell’esistenza…
energia sessuale
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L'importanza dell'energia sessuale per il benessere psico-corporeo

Tutti abbiamo orgasmi al di sotto del nostro massimo potenziale e tutti possiamo averne di migliori. Ognuno di noi ha un potenziale orgasmico personale, che costituisce la propria individuale capacità di provare piacere. Questa potenzialità…
piacere femminile
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Il piacere femminile

Contrariamente a quanto si pensa, l’ansia da prestazione sessuale non riguarda solo l’uomo. È vero che una donna può fisiologicamente completare uno o più atti sessuali consecutivi anche in assenza di una risposta eccitatoria o orgasmica,…
Il piacere si apprende
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Il piacere si apprende

Una donna che non si conosce sessualmente, che ignora la geografia corporea del proprio piacere, ma spera ed immagina che l'uomo lo possa fare per lei, coltiva false e vane aspettative. Nessuno è responsabile del piacere altrui, ma solo…
ridere guarisce l'amore
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Ridere guarisce l’amore

La risata è la grande assente nelle situazioni in cui “qualcosa non va” Saper ridere significa saper essere flessibili, quindi essere in grado di trovare nuovi e più efficaci modi di reagire, di gestire le emozioni, di comportarsi rispetto…
L’umorismo e l’innamoramento
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L’umorismo e l’innamoramento

Sia uomini che donne desiderano un partner con senso dell’umorismo ... dando a questo desiderio due interpretazioni dissimili e molto complementari; in chiave femminile si tratta di “qualcuno che mi faccia ridere”, mentre in chiave…
il potere della risata
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Il potere della risata

Perché la risata è considerata di estrema importanza nel benessere di un rapporto relazionale stabile? Perché l’ironia alleggerisce la pesantezza, aiuta ad affrontare le situazioni difficili, accorcia le distanza e rafforza l’intimità. Con…