Yin e Yang
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Yin e Yang

La teoria dello Yin e Yang prevede che nella vita ci sia un punto di perfetto equilibrio tra gli opposti. In questo equilibrio troviamo la sinistra e la destra, il bagnato e l'asciutto, la notte e il giorno, il maschile e il femminile, il negativo…
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Perché chiedere supporto ad un Counselor?

I motivi per cui puoi avvicinarti a un counselor, possono essere davvero molti, ma riteniamo che ce ne sia uno veramente importante, e osserviamo che sia nelle sessioni individuali, che nelle sessioni di gruppo, emerge molto spesso. Vi vogliamo…
tempo per meditare
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Concediti il tempo per meditare

Concediti il tempo per meditare Meditare è una pratica semplice che ciascuno può sperimentare ma che con la frenesia del vivere moderno ci siamo ormai dimenticati di esercitare. Per meditare occorre del tempo da dedicare a noi stessi. Occorre…
vulnerabilità
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Accogliere la vulnerabilità

Accogliere la vulnerabilità Una possibilità per sentire l'amore I nostri istinti di auto-protezione di solito tendono a tutelarci da provare dolore emotivo. Così, quando ci sentiamo attaccati, piuttosto che danzare con il fuoco delle…
sguardo paura
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La consulenza sessuale e la paura del cambiamento

La consulenza sessuale e la paura del cambiamento Nel nostro precedente articolo intitolato l'Insoddisfazione sessuale, abbiamo visto che 6 persone su 10 sono insoddisfatte dal punto di vista sessuale. Abbiamo anche detto che ci sono motivazioni…
energia femminile
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Alcune semplici idee per aumentare l'energia femminile

Alcune semplici idee per aumentare l'energia femminile Prendersi cura dell'energia femminile che abbiamo dentro di noi rende una donna felice e soddisfatta interiormente. Questo accresce la nostra luminosità e la nostra bellezza così che…
Parlare dal Cuore
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Impara l'arte di parlare dal cuore

Impara l'arte di parlare dal cuore L'arte di parlare dal cuore in una relazione è una pratica che si può imparare e può diventare una vera e propria pratica spirituale. È essenziale infatti dare voce ai nostri bisogni, desideri, aspirazioni…
intimità
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L'importanza di incontrare sé stessi: l'intimità

L'importanza di incontrare sé stessi: l'Intimità. Essere fedeli a sé stessi e trovare il nostro vero sé, significa essere in grado di trovare quella parte di noi stessi in grado di distinguere tra la vita che gli altri vorrebbero vivessimo…
la meditazione
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La Meditazione

La meditazione Per poter osservare e riconoscere i nostri strati dell’IO, le nostre strategie difensive e le ferite che derivano dall'infanzia, è fondamentale sviluppare un acuto osservatore, o testimone interiore, di noi stessi: soltanto…
Elaborare, interpretare e rivivere i sogni
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Elaborare, interpretare e rivivere i sogni

Dalle varie teorie in merito all'attività onirica derivano molte tecniche per elaborare, interpretare e rivivere i sogni. Il primo passo comune a tutte le tecniche è quello di invitare il sognatore ad esporre verbalmente il contenuto del…
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Crisi di coppia o personali: una soluzione concreta e corporea

La crisi di coppia - come quella personale - rappresenta lo stimolo principale che spinge le persone di un'età compresa fra i 30 ed i 60 anni ad avvicinarsi ai nostri corsi o comunque a percorsi di approfondimento e crescita personale. Più…
Responsabilità e sensi di colpa
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Responsabilità e sensi di colpa

Responsabilità e sensi di colpa I sensi di colpa si sostituiscono alla responsabilità di colpa. Se non provo la responsabilità, provo sensi di colpa. Se mi prendo invece la responsabilità, prendo forza nel prendere azioni per i miei atti…
fragilità
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La fragilità

Quante volte abbiamo sentito parlare di fragilità? A dire il vero spesso, molto spesso. Nell'ambito della crescita personale, del counseling, della terapia, è un termine molto utilizzato. Sentiamo molte volte ripetere come occorra prendersi…
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Carattere: "Vengo al corso quando lo farete vicino a casa mia"

[Tweet "Carattere: "Vengo al corso quando lo farete vicino a casa mia""] Anche oggi mi sono sentito dire "purtroppo non posso partecipare perchè siete lontani, se fossi stati più vicini avrei sicuramente partecipato!", e poco dopo aggiunge …
che cos'è il benessere
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Che cos'è il benessere

Che cos'è il benessere? Sentiamo parlare di benessere quasi ogni giorno. Il termine viene utilizzato così tanto da essere diventato privo di significato. Proviamo invece a capire cosa sia e a restituirgli il giusto valore. [Tweet "Quando…
piacere
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Il Piacere

Il piacere, è un aspetto fondamentale del comportamento motivato di organismi evoluti come i mammiferi. Nei mammiferi non umani il piacere fornisce l'incentivo all'azione e la motivazione finale del comportamento. Tralasciando che cosa sia…
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Per le donne, con amore. Esercizi per il perineo

Anche il perineo ha bisogno di una sua “preparazione”: la cosa migliore è quella di massaggiarlo con olio di oliva o di germogli di grano. Accompagnato da una meditazione quotidiana (bastano 5 minuti al giorno): inspiro, porto il respiro…
amore
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L'amore non è già fatto

L'amore non è già fatto. Si fa. Non è un vestito già confezionato, ma stoffa da tagliare, cucire. Non è un appartamento “chiavi in mano”, ma una casa da concepire, costruire, conservare e spesso riparare. Non è vetta conquistata,…
umorismo
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Il senso dell'umorismo

Aver senso dell'umorismo non è di poco conto Cogliere aspetti paradossali degli eventi negativi attraverso una certa dose di ironia è una strategia attraverso la quale alcuni, per proprie caratteristiche di personalità, prendono la vita. Può…
come se
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Lo stile caratteriale "come se"

Coloro che hanno in maniera marcata lo stile caratteriale come se sono persone che tipicamente sentono sia l’ansia dell'abbandono che dell'invasione: generalmente vivono in uno stato di confusione, per cui provano continuamente ad aggiustarsi... creano…