praticate la gentilezza
, ,

"Praticate gentilezza a casaccio e atti di bellezza privi di senso."

“Praticate gentilezza a casaccio e atti di bellezza privi di senso.” Anne Herbert. Questa frase è stata scritta da Anne Herbert su una tovaglietta di carta, in una tavola calda di Sausalito, in California, nel 1982 e da allora ha fatto…
, , ,

Quanto siamo condizionati?

Un po' tutti, un po' troppo. Più di quello che pensiamo, soprattutto le donne. Non serve una profonda introspezione per rendercene conto. Iniziamo dalle favole, che costituiscono il primo imprinting delle bambine. Salvo rarissime eccezioni,…
,

Hai incontrato un partner narcisista? Fuggi finché sei in tempo!

Relazionarsi con un narcisista è virtualmente impossibile, perché è una persona prigioniera di uno schema gli altri esistono solo per gratificarlo e tacitare così le sue angosce profonde e schiaccianti.   1 - Il monologo Il narcisista…
, ,

I principi fondamentali per prendersi cura dell'amore

Non ci sono delle regole anticrisi che possano applicarsi a tutte le relazioni, perché ogni coppia è unica ed irripetibile, come lo sono i due individui che la compongono. Tuttavia possiamo delineare dei principi fondamentali per prendersi…
, ,

A Natale siamo tutti più felici? No.

A Natale siamo tutti più felici? La risposta è no. Esiste una vera e propria sindrome natalizia, che colpisce una persona su due, che rende, a chi ne è afflitto, queste festività molto indigeste e motivo di malessere. Ma perché? Le feste…
, , ,

Il corpo e le emozioni

Il legame tra il nostro corpo e la nostra mente è indissolubile e per gran parte ancora incompreso dalla scienza, sebbene con la "psicosomatica", la branca della medicina e della psicologia clinica volta proprio ad indagare la connessione…
Le emozioni sono la chiave del piacere
, , ,

Le emozioni sono la chiave del piacere

Le emozioni, perno del nostro sviluppo cognitivo, della formazione della nostra personalità e del modo in cui ci relazioniamo col mondo, sono di importanza fondamentale anche nella nostra vita sessuale. I fattori che governano l'eccitazione…
L'importanza delle emozioni
, , ,

L'importanza delle emozioni

Le emozioni sono di importanza fondamentale nella nostra vita: governano tutti i rapporti umani, ci permettono di aprirci al mondo, di apprendere, di evolvere e di entrare in relazione con gli altri. Liberare le emozioni significa liberare…
parlarsi e non capirsi
, , ,

Parlarsi e (non) capirsi

Il problema principale nelle relazioni sentimentali è l'assenza di comunicazione. I partner sembrano usare due linguaggi diversi, motivo per cui, anche quando si parlano, fin troppo spesso non si comprendono. Senza cadere eccessivamente nello…
, , , ,

E vissero insieme, infelici per sempre

Quante coppie di lunga data stanno insieme non in virtù di un amore effettivamente duraturo e maturo, ma per motivi che con il legame affettivo non hanno niente in comune? Cosa spinge le coppie separate nel cuore, prive di amore pulsante…
pensieri tossici
, , ,

I pensieri tossici

Sono "tossici" i pensieri che, anche se basati su un fondamento di verità, distorcono ed esagerano la realtà, minando la nostra capacità di trovare qualità e pregi nel partner. Sono pensieri ricorrenti, che ci avvelenano, che ci rendono…
L'importanza di essere assertivi
, ,

L'importanza di essere assertivi

C'è una parola poco usata nella quotidianità ma molto importante in tutte le dimensioni ed in ogni sfumatura della nostra vita ed è «assertività». Deriva dal verbo italiano «asserire», a sua volta discendente di quello latino «asserere»,…
tempo per se stessi
, ,

Tempo per se stessi

"Vorrei iscrivermi ad uno dei vostri corsi, mi piace l'argomento, ho certezza che sarebbe di grande utilità, ma non riesco a trovare il tempo." Sentiamo in continuazione frasi come questa e "trovare il tempo" sembra essere oggi un problema…
, ,

Il corpo rigido non gode

Uno dei più grandi nemici del piacere è la rigidità corporea, la tensione muscolare. Chi ci segue ci sente ripetere spesso questo concetto base: il corpo rigido non gode. La contrazione muscolare è un meccanismo di difesa neurofisiologico…
, , ,

Le fantasie erotiche guariscono il piacere

La mancanza di orgasmo, la difficoltà ad eccitarsi, la disfunzione erettile o l'eiaculazione precoce sono molto spesso problematiche che non hanno alcuna motivazione fisiologica. In altre parole: in teoria funziona tutto, ma in pratica…
, ,

Il potere di una "voce limitante"

In passato e per molti anni ho supportato studenti in difficoltà, aiutandoli a prepararsi per l'esame di riparazione di settembre, quando ancora alle scuole superiori si veniva "salvati" dalla bocciatura con il rimando ad esame specifico su…
, , ,

Sette modi di esprimere l’erotismo: qual è il tuo?

Secondo la visione tantrica, l’essere umano può esprimere l’erotismo in sette modi diversi, a seconda di quale sia il Chakra dominante nella sua sfera sessuale. Ciò che più ti piace eroticamente è dunque collegato al centro energetico…
I Chakra
, ,

I chakra

I chakra La parola, adattata dal sanscrito cakra, letteralmente significa “ruota” ed indica un elemento del corpo energetico nel quale risiede l’energia vitale, oltre che una tappa del percorso ascensionale della kundalini, una volta…
Il risveglio della Kundalini
, ,

Chakras e Kundalini: cosa sono, a cosa servono

  Cos'è la kundalini? Il significato della parola “kundalini”, che viene semplificato in “energia vitale”, esaminandone le radici sanscrite è: “energia vitale della terra, avvolta a spirale, che fornisce coscienza perpetua…
, ,

Anche la sofferenza si eredita?

«Mio nonno ha combattuto nella seconda guerra mondiale. Io ho avuto un attacco di panico durante la puntata finale della mia serie televisiva preferita.» Matt Donaher Può un trauma essere trasmesso da genitore a figlio? È facile intuire…