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Come dire addio ad una relazione

addio

La separazione in una relazione riveste un ruolo importante ed è necessario riuscire a dirsi addio.

Questo passo e importante per riuscire a lasciare andare quello che è stato e dare nuova energia al nuovo.

Riuscire ad osservare quello che c’è stato di importante nelle relazioni finite o anche inconcluse e come queste hanno influenzato la nostra crescita e così anche ringraziare rende l’addio “dignitoso”

Gli addii inconclusivi lasciano la traccia e la nostra mente rischia di  rimanere agganciata dal pensiero di qualcosa che è inconcluso e i rapporti inconclusivi contaminano la relazione successiva.

 

 

I passi dell’addio dignitoso sono i seguenti:

1) Ricapitolare gli eventi (cosa ho imparato da questa relazione, cosa mi porto dietro).

2) Ringraziare, per tutto quello che la relazione, mi ha portato (è importante mostrare gratitudine nelle relazioni).

3) Nominare le sfide, le difficoltà e i limiti che abbiamo toccato, i momenti difficili.

4) Scusarsi, riparare, perdonare.  E’ questa la fase per dire “mi dispiace“, per  dire addio.
L’addio dignitoso, può essere fatto a voce direttamente con la persona con cui ci si separa, oppure visualizzandola davanti a se con un cuscino, oppure mandandole una lettera.

Non viene aggiunto null’altro oltre a quello riportato (né giudizi, né accuse).

L’addio dignitoso può essere eseguito, anche se una relazione subisce una trasformazione e non necessariamente finisce, oppure alla fine di un vecchio progetto e all’inizio di uno nuovo.


Il programma di crescita personale e cura della relazione “Tantra & Amore”, attraverso i suoi corsi ed eventi esperienziali, è studiato appositamente per fornire concreti strumenti di crescita personale all’individuo e alla coppia, per guardare le criticità con occhi diversi e superarle insieme.

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